La Distensione Immaginativa

Le tecniche di rilassamento sono finalizzate a favorire un buon rapporto con la propria immaginazione ed aumentare la creatività riducendo sensibilmente tutti i fattori di stress.

In questo ambito trova ideale spazio la cosiddetta distensione immaginativa la quale partendo da semplici esercizi guidati, conducono la persona verso uno stato di rilassamento psico-fisico avviando una condizione di “coscienza modificata” e favorendo, attraverso l’immaginario, l’incontro con le parti più profonde di sé.

La spinta propulsiva a strutturare questa tecnica di rilassamento è stata l’esigenza di ricorrere a modalità terapeutiche che agissero sia a livello somatico sia a livello psicologico cioè a livello dell’articolazione simbolica dei vissuti della persona coinvolta.

Si tratta di una esperienza unica nel suo genere suddivisa in varie fasi, partendo dalla fase alternata di contrazione e distensione corporea, si passa alla fase immaginata ed infine quella verbalizzata.

La verbalizzazione dell’esperienza, può fornire ricco materiale idoneo sia all’elaborazione di ipotesi interpretative da parte del terapeuta, sia a possibilità di insight per la persona.